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今年の年末年始は、自宅ではなく
少し足を伸ばして旅をしています。
人の波、高層ビル、私の住む場所とは
ずいぶん違う景色を見て過ごしてます。
ついつい、知らない場所に来ると
肩に力が入って呼吸が浅くなる私は
自律神経が崩れて頭痛までしてくるし。。
ヨガは、マットがなくてもできるものだと
年を重ねるうちに気づきました。
今年1年を振り返りながら、大変なことも多かったけれど、周りに支えられて、健康に過ごすことができて感謝、感謝。
皆さまも、よいお年をお迎えください。
2023 ありがとう
YO.yoga
2023년 12월 31일
이 칼럼은 강사가 게시한 글로서 강사의 주관적인 의견이며 카페토크의 공식 입장이 아닙니다.
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