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カウンセリングを生活の一部に。
ayakoです。
今日は「バリ島外出禁止日を私の休息日に」の
お話です。
2024年3月11日
バリ島はバリヒンドゥー教徒の祝祭日、
ニュピと呼ばれる日でした。
この日は外出禁止、
電気を使わず静かに過ごして
悪霊を送り出すと言う日。
飛行機の発着陸もこの日はありません。
以前は電気を完全に使わず過ごしたそうですが
今は特に夜に電気の光が外に漏れなければ
使用は許可されています。
コロナ禍のは年は
インターネットが停止され使用できませんでしたが、
今年はインターネットは使うことができていました。
ただ普段なかなかインターネット、
パソコンから離れることができない私は
今年のニュピの日は仕事は休み年、
パソコンを使わず１日お休みとしようと決めていました。
結果、夜に仕事の緊急性の高いやりとりをするために
パソコンを開きましたが
本を4冊読み終え（すごく素敵な本達に出会いました！）
お料理もし、
1日のんびりと過ごすことができました。
こんなふうに1日休息日と設定して
体を休める
インプットをする
時間は定期的にとっていきたいなと思いました。
2025年のニュピの日にではなく
定期的に休息日を取れるようスケジュール調整するのが
2024年の私の課題です。
では、また。
ayakoでした。
カウンセリングを生活の一部に。
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