ヨガでHAPPYに!
ヨガインストラクターの
Shina(しな)です!
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは!
今日も一日お疲れ様でした✨
一日の終わりには
一日頑張った身体を
優しくハグするように
包み込む
赤ちゃんのポーズが
おススメです♪
ハグをする事で
幸せホルモンである
セロトニンが分泌され
心と身体を
リラックスさせてくれます
皆様の明日が
心も身体も健康で
過ごせますように✨
シャンティ!
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中!
毎週月曜日は
オンラインヨガ
【 昼 】
10:00~10:30/11:00~11:30
12:00~12:30
【 夜 】
20:00~20:30/21:00~21:30
骨盤スリムヨガ(骨盤調整)
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
肩こり腰痛緩和ヨガ
椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
↓
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました!
またお待ちしてます~
回应 (0)