Shina
2024-05-10
ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは！
今日も一日お疲れ様でした✨
一日の終わりには
一日頑張った身体を
優しくハグするように
包み込む
赤ちゃんのポーズが
おススメです♪
ハグをする事で
幸せホルモンである
セロトニンが分泌され
心と身体を
リラックスさせてくれます
皆様の明日が
心も身体も健康で
過ごせますように✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
毎週月曜日は
オンラインヨガ
【 昼 】
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骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
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初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
↓
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
Nombre de la clase
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