レッスン中にどんな言葉をかけてる？

いつも読んで頂き、ありがとうございます。

ニューヨークで現役バレリーナをしている、望月美佐です。

今回はレッスン中の言葉がけについて書きます。

日本人は真面目な方が本当に多いです。

なのでレッスン中、自分に対して

ここがダメ、あそこがダメ

なんでこんな事も出来ないの？

みんなは出来てるのに恥ずかしい

と思ってる方も多いんじゃないでしょうか。

そうやって自分に鞭を打つ言葉は

身体を萎縮させます。

そしてますます動けなくさせます。

短所ばかりに目を向けていると

周りの注目もそこにばかり集中し始めます。

なのでまずは自分の良いところを

探すところから始めてみましょう。

良いところが難しければ

まずは悪くないかもって思えるところから。

最初は見つからなくても

見つけようとしてあげて下さい。

まるで自分の子どもや孫

可愛がっているペットを愛でるように

あなた自身のことも愛を持って

見てあげて下さいね。

自分が自分の一番のサポーターとして

勇気づける言葉をかけてあげると

身体はのびのびと動き始めます。

自分のことは厳しい目で見張らずに

温かい目で見守ってあげましょう。

私のプライベートレッスンでは

愛を持ってあなたを勇気づけ

サポートする言葉がけをしていきます。

ボディメンテナンスでは静かに自分の身体と向き合う時間

個人コンサルではお話ししながら

寄り添ってサポートする時間を提供します。

興味のある方は是非一度トライして下さいね。

本日も読んで頂き、ありがとうございました！

望月美佐

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