7/20(土)　ライブセミナー「休日の朝リラックス　呼吸ヨーガ　45分」

カフェトークのみなさま、こんにちは！
ヨーガ講師 Akiko.i です。

ライブセミナーのご案内をさせていただきます

7 月 20 日(土)　午前 9 時開始(日本時間)　　　　　　　

「休日の朝リラックス　呼吸ヨーガ　45分」

https://cafetalk.com/campaign/2024/seminar/yoga-fitness/relax-yoga-akiko/?lang=ja

　＊500ポイント　当日視聴＆後日動画視聴
　　　　　　　　　「呼吸を意識するヨーガ　45分」10％OFF
　
　　　　　　　　　※当日参加されない場合、後日動画視聴も可能です(500ポイント)

　　　呼吸法をしたり、ゆっくりとした呼吸にあわせて体を動かすことで、
　　　自分の体の感覚に意識を向けて「今ここにいる自分」に集中していきます。
　　　ポーズの形にはこだわらず、自分が心地いいと感じるところで呼吸を深めます。
　　　ゆっくりとした呼吸を繰り返すことで、心と体の緊張がゆるんでいきリラックスを促します。
　　　
　　　リラックスしたい方、リフレッシュしたい方、気持ちを落ち着けたい方、集中力をつけたい方、
　　　ヨーガが初めての方、体力に自信のない方、体が硬いと感じている方など
　　　どなたでも何歳でも安心して行えるヨーガです。

　　　☆今回のライブセミナーに合わせて、新しいレッスンも作りました。
　　　　「リラックス　呼吸ヨーガ　45分」
　　　　
　　　ライブセミナーにご参加いただき、レッスンのお試しをしてみてください。　

　　　よろしくお願いいたします。

【ヨーガ講師　Akiko.i】

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