強くなりたい！

こんにちは・・・シェフ・スズキです。

漢は・・強いこと‼
漢は・・優しいこと‼
漢は・・女性を守ること‼
亭主関白の時代・・・１９７０年代
映画では
”ゴッドファーザー”
”ロッキー”
”ランボー”
”コナン”
”ターミネーター”
”燃えよドラゴン”
”網走番外地”
漢の強さを表した映画が世界中で上映されました。

そして・・・一番は

”カサブランカ”
ハンフリーボガード
イングリット・バーグマン

日本では”健さん”のCMが話題を・・・・
”男はタフでなければ生きてゆけない、優しくなければ・・・”

実はこの明言は・・・・
レイモンド・チャンドラー
If I was not hard, I would not be alive,
If I could not ever be gentle,
I would not deserve to alive!.

チャンドラ―・・・小説家
代表作”私立探偵フィリップ・マーロウ”

私の人生に影響を与えた人・・・・
”強い漢”
漢・・・おとこ
男・・・おとこ
何方も意味は同じですが・・・・漢は強さを表すような・・・。
男は・・・５０％OFFの様な・・・DV男も含まれます。
これは・・・シェフの個人的な考えです。

気弱なシェフは？・・・奮起して、ジムに通い始めました。
ウエイトリフティングで筋肉を増やし・・・
逆三角形の筋肉肉体をGET‼
週４日で２２年間通いました・・・・。

朝の目覚ましは・・・・ロッキーのテーマソング
ドライブ中も・・・ロッキー
朝は・・・生卵４個
牛乳はどれほど飲んだのだろうか覚えていません。
今は・・・・週に４リットルほど飲んでいます。

既にカナダに住んでいたので・・・
毎週金曜日はBARのランチでローストビーフ！。
生ビールを飲みながら・・・HIP OF BEEFのロースト。
＄４ドルで３００ｇローストビーフ＋サラダ＋ポテト＋野菜

この街に”GOLD GIM”がオープン
ゴリラがバーベルを持ち上げる図柄がトレードマーク
トレーナー、シャツ、パンツ・・・柄付き欲しさに
高い年会費を払いメンバーに！。

筋肉の訓練は・・・外筋肉、内筋肉を別々に鍛えます。
一日鍛えて・・・翌日は休み・・・また、鍛えます。
毎日ですと・・・筋肉が疲れてしまうんです。

毎週・・・２度はステーキを食べていました。