Menu

Home

Language

Why Cafetalk?
Lessons
Tutors
Feedback
Campaigns
Inquiries (81)50-3647-0019
 
Thumbnail Image

好きな季節にしたいこと

Naoko_M

Nov 2, 2024

＜ココロとカラダをごきげんに！＞

ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。

やっと秋らしくなってきました。
今年の夏はほんとうに暑かったですね。
なかなか季節が変わらず、このままいきなり冬になってしまうのか！？と
疑ってしまったりしてしまいました。

実は、私はとても「秋」が好きなんです。
一般的に過ごしやすいと言われている春と秋。
気温や湿度も近しいのですが、
気温が下がっていく感じが好きなので
例えば、気温23℃の春と秋では、秋の２３℃が好き！

そして、その気温が下がってきたのを感じると
深呼吸がしたくなるんです！

大きな呼吸をすると気持ちが落ち着いてくるのを感じます。

深く吸いたい時は一度大きく吐いてから吸うと
空気を吸いやすいですよ。

空気を入れる余白を作ってから吸うと良いのかもしれません。

さて、あなたの好きな季節はいつですか？
そして、その季節にどんなことをしたいですか？

セッションやレッスンで教えていただけると嬉しいです。

Added to Saved

View Saved Posts
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

Comments (0)

Login to Comment Log in »
Naoko_M

from:

in:

Lesson Categories

Language Fluency

Japanese   Native
Tutor profile

Naoko_M's Most Popular Columns

  • Mindfulness

    2023年にやりたかったこと。

    ＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。今年のやりたかったこと、やろうと思ったことのひとつがクラシックコンサートに２回以上行くことでした...

    Naoko_M

    Naoko_M

    0
    1522
    Nov 9, 2023
  • Lifestyle

    【振り返りWEEK4】今年いちばん行ったポーズは？

    ＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。数多あるポーズのなかで、今年一番行ったポーズはチャイルドポーズです。ヨガのレッスンでは、レッスン...

    Naoko_M

    Naoko_M

    0
    1415
    Dec 25, 2023
  • Mindfulness

    コーチングとは？

    ＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。 ヨガレッスンとコーチングセッションで皆さんがご自身のカラダや心の声を聴きながら 「カラダと心の...

    Naoko_M

    Naoko_M

    0
    1377
    Feb 18, 2024
  • Coaching

    コーチングセッションって？

     ＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。 Cafetalkでコーチングとヨガのレッスンを提供しています。 さてさて、「コーチングっ...

    Naoko_M

    Naoko_M

    0
    1332
    Nov 7, 2023
See This Tutor's All Columns

People who read this post also read ...

  • French

    【驚きの連続】フランス人が日本のチーズを食べたらどんな反応をする？

    Bonjour tout le monde!! みなさんこんにちは。   本日、日本に住む『フランス人ユーチューバー』をご紹介。チャンネル名は『Bebechan』です。↓https://www.yo...

    Miho.paris

    Miho.paris

    0
    3859
    Jun 1, 2021
  • Mindfulness

    2023年にやりたかったこと。

    ＜こころとカラダをごきげんに！＞ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko＿M（なおこ）です。今年のやりたかったこと、やろうと思ったことのひとつがクラシックコンサートに２回以上行くことでした...

    Naoko_M

    Naoko_M

    0
    1522
    Nov 9, 2023
  • English

    無料クーポンを発行しました!

    こんにちは、英語講師の Takehiko です!   「次の文法さん、どうぞ!」の無料クーポンを発行しました!!   英文法に関する質問、リクエスト、お悩みなら何でも答えていこうというレッスンです。...

    Takehiko

    Takehiko

    0
    1313
    Nov 21, 2023
  • Italian

    イタリアの今日 - １

    皆さん、こんにちは　こんばんは。カフェトーク·イタリア語講師の　nyxです。少しの間、連絡がつかなくなっていました。通訳·翻訳　および演奏　の活動またこちらのコラムのように、自分のサイトでオペラの記...

    Nyx1010

    Nyx1010

    0
    1130
    Mar 18, 2024
« Back to List of Tutor's Column
Got a question? Click to Chat