上次授课：超过 1 个月前

Mello Flow Yoga

50 分钟

2,000 点

点数与货币换算

自分の心地よい呼吸のリズムでゆったり身体をほぐしましょう♪

课程介绍

呼吸のリズムに乗せて簡単な動きを繰り返しながら筋肉にアプローチし、身体をほぐします。
また呼吸に意識を向けつづけることで集中力、内観力を高めます。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 1 小时內→ 收取 50% 课程费用为取消费。
缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

股関節やわやわヨガ

腰痛お持ちでお悩みの方、股関節を柔らかくしたい方是非どうぞ！

瑜伽

30 分钟 1,000 点
提供试听 15 分钟 500 点

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肩ほぐしヨガ

ゆったりストレッチ要素のあるヨガポーズで肩をほぐします。

瑜伽

30 分钟 1,000 点
提供试听 15 分钟 500 点

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太陽礼拝解剖

太陽礼拝を理解してさらに気持ちよく取れるようになろう！

瑜伽

30 分钟 1,000 点

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Mello Flow Yoga in English

Release body tense by melting yourself into the rhythm of your breaths

瑜伽

50 分钟 1,800 点

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学员评价

***ahioY

内容充实沟通方便教材充实

ありがとうございました！誘導が丁寧でとてもわかりやすかったです。腰周りが固くなっていたのでよく伸びました。またよろしくお願いします。

超过2年前

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