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Aoi バレエエクササイズ
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バレエエクササイズ

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バレエのためのストレッチ、筋トレ、エクササイズ！レッスン前にもおすすめ！
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レッスンの詳細

私がレッスン前によく行っているトレーニングを行います。ストレッチ、筋トレのクラスです。
正しい筋肉に働きかけてからレッスンすると、レッスンで力を最大源に発揮できます。
怪我をしないためにも、念入りなウォームアップが大切です！

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レッスン可能時間帯  

月 14:00 –   15:30
月 23:30 – 火 06:00
火 14:00 –   15:30
火 23:30 – 水 06:00
水 14:00 –   15:30
水 23:30 – 木 06:00
木 14:00 –   15:30
木 23:30 – 金 06:00
金 14:00 –   15:30
金 23:30 – 土 06:00
土 16:30 – 日 03:00
日 16:30 – 月 03:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
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