上次授課：超過 1 個月前

身体と心のチューニング

30 分鐘

3,000 點

人間格差、生活格差、男女格差。身体と心のジェンダー・バランスを、楽器をチューニングするようにスッキリ、クッキリ測りましょう！

課程介紹

ジェンダーを超えて、身体と心のメンテナンスをしてみませんか？

あなたのこころと身体を楽器に見立て、これを正しくチューニングする方法をお伝えし、重くなった心を解放。
自信のなさや不安などを解消していくプログラムです。

楽器を奏でる技術をいくら持っていても、楽器そのものがチューニングされていなければ、それはただの雑音にすぎません。私たちの脳が、こころがその雑音を聴き続けていれば、誰でもこころはダウンしていくものです。

こころのチューニング法　基礎編
　　・正しい身体の軸の持ち方　スタイルが良くなり、肩こり解消
　　・完全式呼吸法　睡眠が深くなり、集中力を深める
　　・こころのジェンダーリング　まだ気づいていない新しい可能性の発見

これをマスターすることで
あなたのストレスが激減するばかりか、自己表現力も高まります。

*ベーシックコースは３回ですが、随時ご要望に応じます。

プロフィールページにてビデオ視聴するだけでも、
身体と心のバランスが取れるビデオライブラリーを公開しております。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

ゴスペル・ウクレレ初心者編

簡単なコードでウクレレ賛美を楽しみましょう！

烏克麗麗

40 分鐘 1,600 點

預約

詳細資訊
ラップでバエる自己アピール

ちょっと自分にはと思うラップも、こんなふうにやれば簡単に乗れてウケるんだバエるんだ。特にコミュニケーション下手には最高なんだ最強なんだyeah！

其他音樂

30 分鐘 2,000 點

預約

詳細資訊
「本の出版」実践編

本を出版してみたい方、ワンポイント知るだけで出版への希望が持てます。コース別に出版までお手伝いいたします。

自我提升

30 分鐘 2,000 點

預約

詳細資訊
講座カウンセリング

どの講座をチョイスして良いかわからない方。まずはお悩みをお聞かせください。

人生諮詢

30 分鐘 800 點

預約

詳細資訊
脱マスク・笑顔クリニック

とびっきりの笑顔でマスク解禁！

自我提升

20 分鐘 1,200 點

預約

詳細資訊
超雑談で世界が変わる

雑談は心の導火線。お悩み解消！ちょっと寄っただけでこんなに気持ちが楽になる。

其他愛好

30 分鐘 1,300 點

預約

詳細資訊
脱コロナ・人間力大さじ1杯

空気なんて読めなくたっていい。適度に鈍感、忘れっぽい。だからおもしろい。だからユニーク。目からウロコの人間力！

人生諮詢

30 分鐘 3,300 點

預約

詳細資訊
オンライン面接講座

オンライン面接への不安を一掃しましょう。高校生・大学受験・就職者向けです。進路不安などもカウンセリング中！A0対策、対面面談の対応も致します。

高中

30 分鐘 1,800 點
提供試聽 300 點

預約

詳細資訊
アクティング・スタジオ

アクター、声優をはじめ、何か表現にかかわることを目指している人、また、世界デビューの夢を果たしたい人の基礎レッスンとカウンセリング教室です。

戲劇／配音

30 分鐘 3,300 點
提供試聽 10 分鐘 300 點

預約

詳細資訊
にわかユーチューバーになろう！

YouTubeを使って映える自己アピール。初歩からアドバイスします。

戲劇／配音

30 分鐘 2,000 點
提供試聽 10 分鐘 500 點

預約

詳細資訊

學員評價

***77

適合初學者態度專業有趣

お疲れ様でした。先生。授業、ありがとうございました。「心と体のTuning」何か科学的・芸術的な接近方法が印象的でした。（まるで左脳と右脳を共に適切に調和させていく感じ）方法の異面に普通の人達が知らない新しい世界が見える感じでした。結局、心身は二つではなく、一つに連結していて心より体を癒すことができ、逆に体より心を癒すことができることをはっきり学びました。

10個月前
***u.H

有趣適合扎實學習適合各種程度

今日は、ポートフォリオキャリアについて学びました。YouTubeの人間力増進講座54話と関連するレッスンです。ポートフォリオキャリアとは、「本業とは別角度の職種」かつ「本業と同等レベルのキャリア」を「複数形成」することです。さらに、複数のキャリアを統合させることで、人生をより柔軟に、より充実させることができます。クラスでは、自分なりのキャリアイメージを提示して、WAKA先生にコメントをいただきました。アドバイスを参考に、次回レッスンまでにもっとグローバルな視点を取り入れようと思います。

超過3年前
***u.H

內容充實非常熱情適合各種程度

課題に取り組み、より深く掘り下げていくことで、自分自身が自分のことをわかっていないと気づかされました。自分を知り、人生の目的をより明確にしていきたいと思っています。 WAKA先生は作家としても、YouTuberとしても活躍されています。カフェトークのレッスンでは、講義を聞いたり読んだりするだけでは身に付かない、より実践的なワークを体験できますので、併せて活用されることをお勧めします。

超過3年前
Cafetalk

講師缺席。

超過3年前
***akhan

內容充實容易溝通客氣有禮

オンラインスタンバイから受講しました。今日も楽しかったです。毎回新しい発見があり20分でしたが充実した内容でした。他のレッスンも気になっていたので質問すると快く教えてくれました。次回はビデオを見てレッスンを申し込みたいと思います。ありがとうございました。

超過3年前
***u.H

有趣容易溝通適合各種程度

２００レッスン達成、おめでとうございます！継続して受講したい素敵なレッスンなので、興味を持たれた方は是非、一度受講をお勧めします。本日は、自分と他人の境界線についてのレッスンでした。日常的にありがちな光景を例え話にしていただいたので、自分に置き換えて、何を意識して行動すると良いかに気づけました。

超過4年前

***u.H

2020年秋冬最佳課程獎 →

WAKA先生のクラスはとにかく楽しいです。脳科学や心理学といった科学的な知見を楽しく笑いながら学べます。クラスの後には気持ちが前向きになり、生きる活力が湧いてくるのを実感しているので、たくさんの人にお勧めしたいです！

超過3年前

Waka.M

來自

住在

346

144

可授課時段

週一	10:00	–	11:30
週一	14:00	–	17:30
週一	21:00	–	23:00
週二	10:00	–	11:30
週二	21:00	–	23:00
週三	11:00	–	11:30
週三	14:00	–	16:30
週四	10:00	–	11:30
週四	21:00	–	23:00
週五	10:00	–	11:30
週五	14:00	–	17:30
週五	21:00	–	23:00
週六	11:00	–	11:30

可能有其他時段，請於預約時確認。

※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。

講師檔案

100%課程滿意保證查看詳情→

身体と心のチューニング

30 分鐘

3,000 點

預約課程

Waka.M

來自

住在

346

144

講師檔案

目錄

課程搜尋

新手指南

講師搜尋

幫助

特別專欄

語言

身体と心のチューニング