瞑想を習慣化する

55 分鐘
1,000
瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ!

課程介紹

最強の休息術 瞑想の体験講座にて瞑想を体験された方向けのレッスンです。

まだ、’最強の休息術 瞑想の体験講座’を受講されていない方は、まずは体験講座をご受講お願いしております。

瞑想について復習されたい方、

瞑想について質問ある方、

ひとりでは中々続けられない方、

が対象となります。

最初の20分で瞑想についての復習、体験講座より一歩進んだ概念の学び、瞑想前に役立つ呼吸法などを行います。

簡単な休憩をはさんだ後に、

実際に誘導ありで瞑想をおこなっていただきます。

瞑想後に簡単に体感をシェアしていただき、ご質問等にお答えして終了という流れになります。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

全部課程 全部課程
冥想
健身
減重
投資/金融
人生建議
Nori
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住在
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162

可授課時段  

週一 19:00   21:00
週二 19:00   20:00
週三 19:00   21:00
週五 19:00   21:00
週日 19:00   21:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
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