スキマ時間に使ってみてください!猫背さん、肩こりさんに向けた、肩まわりをスッキリほぐしていくヨガです!
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レッスンの詳細
【肩まわりをほぐすヨガ】
凝り固まった肩をほぐしていき、最後には可動域の広がりを感じてもらえると思います!!
凝り固まった肩をほぐしていき、最後には可動域の広がりを感じてもらえると思います!!
みなさん はじめまして。
ヨガインストラクターのMai (まい)です!
- 全米ヨガアライアンスRYT200修了(現在はRYT500を目指しています!)
- 解剖学、ストレッチも勉強中!(具体的には、骨と筋肉の機能を勉強しています。生徒さまの伸び悩みを解消するのに役立てたいと思っております!)
グループレッスンなら周りと比較することがどうしてもあると思います。ですが、オンラインの良いところは自分にだけ集中できること!!心配はいりません!まずはご自分が気持ちの良い動きを感じ取っていき、焦らず柔軟性&筋力をつけていきましょう!!
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
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