スキマ時間に使ってみてください!猫背さん、肩こりさんに向けた、肩まわりをスッキリほぐしていくヨガです!
课程介绍
【肩まわりをほぐすヨガ】
凝り固まった肩をほぐしていき、最後には可動域の広がりを感じてもらえると思います!!
凝り固まった肩をほぐしていき、最後には可動域の広がりを感じてもらえると思います!!
みなさん はじめまして。
ヨガインストラクターのMai (まい)です!
- 全米ヨガアライアンスRYT200修了(現在はRYT500を目指しています!)
- 解剖学、ストレッチも勉強中!(具体的には、骨と筋肉の機能を勉強しています。生徒さまの伸び悩みを解消するのに役立てたいと思っております!)
グループレッスンなら周りと比較することがどうしてもあると思います。ですが、オンラインの良いところは自分にだけ集中できること!!心配はいりません!まずはご自分が気持ちの良い動きを感じ取っていき、焦らず柔軟性&筋力をつけていきましょう!!
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 1 小时內→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
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