体が硬い方 運動をなにからしてよいのかわからない方大歓迎の 個人に合わせたヨガ
课程介绍
はじめまして
フィットネスインストラクター暦 20年のひろこです
3年前に病気をして 自宅で療養中にネット動画などで ヨガなどをして
とてもたすけられました
病気や様々な理由で外に出られないか方の手助けになればうれしいです
運動をしたことがない方への ヨガやストレッチ などをわかりやすく説明しています
病気前は 週に9本ほど サークルをつくって 沢山の方の指導をしてきたので
今度はマンツーマンでたのしく 気軽にやって頂けたらと思います
お悩みにあわせた ヨガポーズや呼吸法 今話題のマインドフルネスもご要望にあわせておこないます
要望なしで ただヨガをやってみたいでも大丈夫ですよ!
初心者大歓迎
ヨガマットはあれば 便利ですが バスタオルをしいていただいてもいいです
動きやすい服装であれば ヨガウエアでなくても大丈夫です
車椅子の方 ご病気などで 寝ている方 でもヨガはできます
マタニティの方はマタニティヨガを受けられたほうがより安全なのでお断りしております
レッスン時は全身がカメラにうつるようにして頂くと ありがたいです
お気軽にお待ちしています
フィットネスインストラクター暦 20年のひろこです
3年前に病気をして 自宅で療養中にネット動画などで ヨガなどをして
とてもたすけられました
病気や様々な理由で外に出られないか方の手助けになればうれしいです
運動をしたことがない方への ヨガやストレッチ などをわかりやすく説明しています
病気前は 週に9本ほど サークルをつくって 沢山の方の指導をしてきたので
今度はマンツーマンでたのしく 気軽にやって頂けたらと思います
お悩みにあわせた ヨガポーズや呼吸法 今話題のマインドフルネスもご要望にあわせておこないます
要望なしで ただヨガをやってみたいでも大丈夫ですよ!
初心者大歓迎
ヨガマットはあれば 便利ですが バスタオルをしいていただいてもいいです
動きやすい服装であれば ヨガウエアでなくても大丈夫です
車椅子の方 ご病気などで 寝ている方 でもヨガはできます
マタニティの方はマタニティヨガを受けられたほうがより安全なのでお断りしております
レッスン時は全身がカメラにうつるようにして頂くと ありがたいです
お気軽にお待ちしています
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
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素敵な笑顔の作り方と女性らしい仕草
実際にキャビンアテダントの方が学んでいる美しい所作や 美しい笑顔の作り方を学んで 好印象を持たれるように自分を変えて行きましょう30 分钟 1,500 点提供试听 -
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***.lapinette.adorable