Yuk 一緒に楽しく健康維持*
上次授课:超过 1 个月前

一緒に楽しく健康維持*

25 分钟
900
運動は苦手、自分ではやろうと思わない。 でも少しでも動かしたい。サポートします! 余ったポイントで楽しい時間を!! 初めての方でも安心。始めの5分ほどカウンセリングから開始します
目前不招收新学员。

课程介绍

誰でも、どこでも、ついでにできるエクササイズ伝授します。

こんな方に!
運動は好きではない=身体を動かす事を楽しいと感じればOK。私はそのためのサポート役です。
長い時間はNG=5分間その日の体調カウンセリング、実際は10分間ほど
難しいエクササイズは嫌=日常生活のなかでついでに、寝ころぶついでに…などなどの【ついで、ながら運動です】
自分にできるか不安=ご心配なく。その日、その時のコンディションに合わせて、皆様一人ひとりに合ったエクササイズを考案します!

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 12 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
  • 课程时间前 24~12 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
  • 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

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可授课时间段  

每周时间段可能不同。
请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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