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着替えなしで、イスに座ったままOK！ 重い首・肩、スッキリさせましょう！
課程介紹
デスクワークや家事・子育てなど、
首・肩周りは気がつくと重くなりがちです。
効果的なヨガのポーズやストレッチを無理なく行い
スッキリ感を体感しましょう！
着替えなし、イスに座ったままでOKです。
家事の合間、オフィスの休憩時間に
老廃物の溜まりやすいポイントを中心に緩めて伸ばすヨガです。
あなたの身体は、交換できないからこそ
疲れが溜まりすぎる前に、定期的にメンテナンスしていきましょう！
首・肩周りは気がつくと重くなりがちです。
効果的なヨガのポーズやストレッチを無理なく行い
スッキリ感を体感しましょう！
着替えなし、イスに座ったままでOKです。
家事の合間、オフィスの休憩時間に
老廃物の溜まりやすいポイントを中心に緩めて伸ばすヨガです。
あなたの身体は、交換できないからこそ
疲れが溜まりすぎる前に、定期的にメンテナンスしていきましょう！
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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