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朝 目覚めスッキリ ヨーガ 20分
朝の活動前に頭をスッキリさせたい方におススメです！
呼吸に合わせて気持ち良く身体を動かしていきます。
Detalles de la lección
呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かします。
体の柔軟性やポーズの完成度にはこだわらず、気持ちいいと感じる範囲で身体を動かしていきます。
しっかりと呼吸をすることで、活動的な1日に備えて体のスイッチをＯＮにします。
《ご用意いただくもの》
・ヨガマット・又はバスタオル（マットの替わりに敷くもの）
・飲み物(必要な方のみ）
・タオル(顔や頭に当てたり汗拭き用：必要な方のみ）
＊安全にヨーガを行っていただくために
・体調のすぐれない時は、レッスン中でも遠慮なくお申し出ください。
・妊娠中の方、病気やケガで治療中の方は、主治医にご相談の上ご参加下さい。
体の柔軟性やポーズの完成度にはこだわらず、気持ちいいと感じる範囲で身体を動かしていきます。
しっかりと呼吸をすることで、活動的な1日に備えて体のスイッチをＯＮにします。
《ご用意いただくもの》
・ヨガマット・又はバスタオル（マットの替わりに敷くもの）
・飲み物(必要な方のみ）
・タオル(顔や頭に当てたり汗拭き用：必要な方のみ）
＊安全にヨーガを行っていただくために
・体調のすぐれない時は、レッスン中でも遠慮なくお申し出ください。
・妊娠中の方、病気やケガで治療中の方は、主治医にご相談の上ご参加下さい。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Política de cancelación de Cafetalk
Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
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No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
Todas las clases del (de la) tutor/a
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***KO