Latest request: More than 1 month ago

ヨガ・ニドラー

50Min
2,500 P
眠りのヨガで究極のリラクゼーションと瞑想の時間

Detalles de la lección

意識を覚醒したまま行う睡眠のヨガで、潜在的な疲れを癒やし、瞑想へと導くクラス

ヨガニドラーとは、リラクゼーションのガイドであり、誘導瞑想でもあります。
初めにいくつかのヨガのポーズを行い、身体をほぐした後、仰向けの姿勢で瞑想します。
インストラクターのガイドにより
深いリラクゼーションの状態に入ることで、自身の治癒力を高めていきます。内側の安らぎに気づき、本来ある健やかな状態へと立ち戻ります。
さらに、願いの種を蒔いて、すっきりとポジティブなマインドを習慣化していきましょう。
瞑想の練習にもなります。


***クラスの流れ***
・ウォームアップ
・やさしいポーズ
・ヨガ・ニドラー

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Política de cancelación de Cafetalk

Antes de que la solicitud haya sido confirmada.

  • Es posible hacerlo en cualquier momento.

Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada

  • Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
  • Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
  • No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
    (La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)

Todas las clases del (de la) tutor/a

cayo
from
in
393
80

Horarios disponibles  

Mon 08:00   08:30
Tue 08:00   09:00
Wed 08:00   08:30
Thu 08:00   08:30
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
ヨガ・ニドラー
50Min
2,500P

cayo

from
 
in
 
Got a question? Click to Chat