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体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。
Descrizioni
基本的に座ったままの姿勢と床に寝た姿勢で行うエクササイズです。
ゆっくりと行いますので運動初心者の方でも安心して受講して頂けます。
ピラティスのエクササイズを取りいれていますので、体幹を鍛えるのにとても効果的です。
自宅で場所を取らずに出来るエクササイズでとってもリラックスして行えます。
軽い運動を習慣づけると冷え性も改善し自律神経が整う効果もあります。
生徒の方一人一人の体に合わせてトレーニング方法を提案していますので、気になる方はまずお気軽にお問合せ下さい。
ゆっくりと行いますので運動初心者の方でも安心して受講して頂けます。
ピラティスのエクササイズを取りいれていますので、体幹を鍛えるのにとても効果的です。
自宅で場所を取らずに出来るエクササイズでとってもリラックスして行えます。
軽い運動を習慣づけると冷え性も改善し自律神経が整う効果もあります。
生徒の方一人一人の体に合わせてトレーニング方法を提案していますので、気になる方はまずお気軽にお問合せ下さい。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di questo tutor
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- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
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- Meno di 6ore prima dell'inizio della lezione.→ il 100% del costo viene addebitato.
- Tra 6-24ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
- No-Show→ il 100% del costo viene addebitato.
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