メニュー

トップ

言語

初めての方へ
レッスン
講師を探す
生徒口コミ
特集
お問合せ 050-3647-0019
 
Hilary 肩こり改善ヨガ(やさしいヨガ)
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

肩こり改善ヨガ(やさしいヨガ)

30分
800 ポイント
通貨別ポイント金額
背中まわりの緊張ほぐして肩らく　心もリラックス♪
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

「肩、背中周りの筋肉」をほぐし、上半身の血流を良くしていくレッスンです☆

肩とともに連動している肩甲骨の位置をチェックしながら、
ストレッチやヨガのポーズで柔らかくしなやかな背中とコリのない肩を目指します！
軽い肩で気持ちも前向きに♪
強度の強いポーズは行わないので、初心者から経験者の方まで受けていただけます。

【ご用意いただく物】
・お水
・ヨガマット（あればで大丈夫です）
・バスタオル１枚（膝をマットにつくポーズがあるので、あるとサポートになります）

皆さまのご参加をお待ちしております♪

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
ヨガ
その他（キッズ）
お気軽にご質問ください！