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Hilary おやすみ前にまったりひと時を〜夜ヨガ〜
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

おやすみ前にまったりひと時を〜夜ヨガ〜

15分
600 ポイント
通貨別ポイント金額
パジャマでどうぞ♪ゆるゆるヨガで、眠りへの誘い〜
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レッスンの詳細

おやすみ前におすすめの【まったり夜ヨガ】レッスンです☆

一日の疲れが溜まりやすい夜だからこそ
心と体のセルフケアをすることで、
眠りに向かう『究極のリラックス』を、一緒に追求してみませんか？

レッスン内容は、立ち上がるポーズはなく
座りポーズ / 仰向けポーズ / 四つん這いポーズのみですので、
「寝る前にあまり動きたくない！」という方でも安心してご参加いただけます☆

皆さまの画面は、オフ/オンどちらでも大丈夫☆
初心者から経験者の方まで、どなたでも大歓迎です！
ご自身がいちばんリラックスできる服装や空間で、ご参加くださいませ♪

【ご用意いただく物】
特にございません。

心地よい眠りにむかっていくための15分間。
今日も一日頑張ったご自身を労るように
心と体に 安らぎのひとときはいかがでしょうか？(*´꒳`*)

皆さまのご参加お待ちしております♪

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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