上次授課：超過 1 個月前

開運、腸活、快眠のためのヨガ

50 分鐘

1,700 點

開運、腸活、快眠、疲労回復に効果があります。気持ちよく体と心を整えましょう。人生を変えましょう。あなたの源に戻りましょう。

あなたの日常の中にスパイスのようにヨガを取り入れてみませんか。
呼吸法、坐位、立位などを組み合わせながら、眠っている筋肉や骨に働きかける事で、バランスを整えて
明日からの生活が軽やかで希望に満ちたものになる手助けをします。
特に新しいウエアや環境を整えなくても、新しい自分自身に出会えるでしょう。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

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