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ストレッチポール（フォームローラー）をお持ちの方限定！
ストレッチポールの使い方を丁寧にレクチャーします。
おうちで眠っているストレッチポールを使って、身体のケアをしましょう！
Detalles de la lección
【ストレッチポールをお持ちの方限定クラス】
※仰向けになれる長いタイプを使用します。
買ったはいいものの、飾りになりがちなストレッチポール・・・
背中や腰回りのコリをほぐしたり、姿勢改善をしたり、
とっても便利なのに、使わないなんてもったいない！
たった30分でまるでマッサージを受けたように、
全身 楽ぅ～ になっちゃいます！
エクササイズ後の身体の変化に驚きますよ！
※仰向けになれる長いタイプを使用します。
買ったはいいものの、飾りになりがちなストレッチポール・・・
背中や腰回りのコリをほぐしたり、姿勢改善をしたり、
とっても便利なのに、使わないなんてもったいない！
たった30分でまるでマッサージを受けたように、
全身 楽ぅ～ になっちゃいます！
エクササイズ後の身体の変化に驚きますよ！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！45min X 4 12,000PPack of 4 -
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