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YUI.A 腰痛解消ヨガ20分！今すぐレッスン向け
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直近受講日時: 1ヶ月以上前

腰痛解消ヨガ20分！今すぐレッスン向け

20分
1,600 ポイント
通貨別ポイント金額
同じ姿勢が続くと筋肉が緊張してコリに繋がります。少しのお時間でも呼吸に意識を向けてご自身の身体をケアしてみませんか。
新しい生徒様をお受け出来ない場合があります
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

こちらのレッスンは今すぐレッスン向けの短時間で身体を動かす内容です。
パソコンやスマートフォンの使用時間が長くなっていないですか？同じ姿勢でずっといると血流が滞ってきますので一緒に身体を動かしましょう。
座った姿勢、立ちあがった姿勢のままでご参加できます。もちろんトレーニングアイテムがあったりヨガマットがあれば様々なバリエーションでヨガのポーズが可能です。

予約の時にご準備頂いたものと、希望内容をお伝えしていただけますとスムーズに始められます。
ご参加お待ちしております

今すぐレッスンではできる限り騒音を避けていますが、時間帯により外の雑音が聞こえてくることがあります。あらかじめご了承ください。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 1-6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

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レッスン可能時間帯  

月 00:00 –   13:30
月 22:30 – 火 13:30
火 22:30 – 水 13:30
水 22:30 – 木 13:30
木 22:30 – 金 13:30
金 22:30 – 土 13:30
土 22:30 – 日 13:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
腰痛解消ヨガ20分！今すぐレッスン向け
20分
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