職場、夫婦間、子育てなどで
ついイライラ、モヤモヤしてしまう…
そんなご自分の性格に
ちょっとだけ疲れてきていませんか?
イライラパターンのスケールテストで
あなたの「性格の癖」をチェック
上手にイライラを受け流せる、しなやかな心を手に入れることで
周りとの関わり方が軽やかになります
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◉レッスンの詳細
アンガーコントロールは
脳科学、心理療法を用いながら
あらゆる感情をコントロールし
自分自身に振り回されないようになる
心の安定のためのメソッドです
目安期間は3ヶ月間
ネガティブ感情を数値化することで
俯瞰で自身の感情を取れることができるようになり
目で見て変化を感じていただけます
***muchi