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背中スッキリヨガ

40min
1,300 P
日々感じている、肩の違和感、肩こりにアプローチ、 ヨガを通して少しずつ緩和させていく。

Descrizioni


肩全体から腰ににかけて、背中全体をヨガのアーサナを通して、ほぐしていきます。

呼吸に合わせてアーサナを行うことで、酸素をたくさん取り込み、血液の流れを良くしていきます。普段なかなか注目しにくい、肩甲骨周りの動きや、筋肉にアポローチします。

はじめにストレッチを行い、太陽礼拝のフローに合わせて、アーサナをとっていきます。
肩こりを感じている方、姿勢の改善をしたい方、
ぜひ一緒に、ヨガをして、背中美人を目指しましょう〜!!


⚪︎持ち物
ヨガマット(なければ、バスタオルなどでも可能です)
お水 

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

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Le sue lezioni

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Japanese
Yoga
Akii
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30
16

Orari disponibili  

Lun 08:00   17:30
Mar 08:00   17:30
Mer 08:00   17:30
Gio 08:00   17:30
Ven 08:00   17:30
Sab 08:00   17:30
Dom 08:00   17:30
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Shown in Asia/Tokyo time.
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