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忙しい方におすすめ！空いた時間にしなやかな体を手に入れましょう。
Descrizioni
簡単なストレッチやピラティスのエクササイズを行います。短時間でも整えることによって、疲れのたまりにくい体を作っていきましょう。体が硬い、できるできないは気にせず、今日の体を感じることがとても大切です。気軽にやってみましょう。体を動かすと気持ちいいですよ。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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***kushi