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一つのポーズの時間を長めにとり
ご自身の深い呼吸と共に、凝り固まった筋肉をじわじわと伸ばしていきます☆
日中に溜まった緊張やストレスを呼吸とヨガのポーズで手放し
心も身体もリラックスして 穏やかな一日になるよう手助けしていきます✨
忙しい方、やり方が不明な方は
代行リクエストを依頼する
レッスンの詳細
バタバタして動き回った日中
身体が重くて動けなかった日中
色んな方がいると思います。
そんな自分を労わり、
残りの一日を心穏やかに過ごせるよう
深い睡眠のサポートが出来るような
レッスンとなっております✨
一日の終わりにご自身にリラックスの時間を
プレゼント?♀️✨
みなさんの毎日が明るく 広い世界であるよう
心を込めてステキなレッスンを提供出来たらと思います♪
身体が重くて動けなかった日中
色んな方がいると思います。
そんな自分を労わり、
残りの一日を心穏やかに過ごせるよう
深い睡眠のサポートが出来るような
レッスンとなっております✨
一日の終わりにご自身にリラックスの時間を
プレゼント?♀️✨
みなさんの毎日が明るく 広い世界であるよう
心を込めてステキなレッスンを提供出来たらと思います♪
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
この講師のレッスン
すべて
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朝のお目覚めスッキリヨガ☀️単発
朝7:00〜9:00までの間で お好きな時間帯を選んでん頂き、30分間のヨガレッスンを提供しています?♂️✨ 爽やかな呼吸から始まり 程よく体を動かして 健康的な心と体を作っていきます♪ 30分という続けやすい丁度いいレッスンなので、一緒に習慣化してステキな1日の始まりを目指していきましょう♪30分 1,300P -
朝のお目覚めスッキリヨガ☀️マンスリー
朝7:00〜9:00までの間で お好きな時間帯を選んでん頂き、30分間のヨガレッスンを提供しています?♂️✨ 爽やかな呼吸から始まり 程よく体を動かして 健康的な心と体を作っていきます♪ 30分という続けやすい丁度いいレッスンなので、一緒に習慣化してステキな1日の始まりを目指していきましょう♪30分 X 8 9,800P8回パック -
ディープリラックスヨガ✨マンスリー
日中 忙しく動き回った方、身体が重く動けなかった方 色んな方がいると思います。 そんな 自分を労る時間を作り 残りの一日を穏やかに過ごせるような習慣を身につけていきませんか？?♀️✨ 一つのポーズの時間を長めにとり ご自身の深い呼吸と共に、凝り固まった筋肉をじわじわと伸ばしていきます☆ 日中に溜まった緊張やストレスを呼吸とヨガのポーズで手放し、心も身体もリラックスして 一日の終わりが穏やかに過ごせるよう 質のいい睡眠ができるような レッスン内容となっております☆ 肩の力を抜いて お気軽45分 X 8 9,800P8回パック
