English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
ウオーキング始めて 膝が痛くなる方ガ多いです!
まず歪みを整え､筋力をつけながら ゆっくり始めてみましょう!
Description
慢性膝痛は 痛みが怖くて 動かさないことも悪循環の原因になります
座ったままの筋トレやストレッチ 考え方などで解決法を
一緒に見つけていきましょう！
座ったままの筋トレやストレッチ 考え方などで解決法を
一緒に見つけていきましょう！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
Lessons by this tutor
All Lessons
-
South Asia Campaign Yoga Lesson with Indian Music
Want to feel like you’re in India!? Why don't you join me for a relaxing yoga session?30min 1,500PHas Trial -
-
-
-
-
-
素敵な笑顔の作り方と女性らしい仕草
実際にキャビンアテダントの方が学んでいる美しい所作や 美しい笑顔の作り方を学んで 好印象を持たれるように自分を変えて行きましょう30min 1,500PHas Trial -
-
-
-
-
-
-
ストレッチポールで寝ながら姿勢改善
芸能人も愛用者が多いストレッチポール 寝るだけでも姿勢改善になりますが筋トレや筋肉をほぐす動きで肩こり腰痛を改善しましょう！15min 1,000PHas Trial -
バランスボールしながらテレワーク！
バランスボールを椅子替わりに使うだけで姿勢改善！ついでに筋トレやストレッチ 足踏みジャンプなどでダイエット効果もあります15min 1,000PHas Trial -
-
-
-
