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Hiroko yoga 膝痛解消
운동 워크아웃
최근 강의: 1개월 이상

膝痛解消

30분
1,500 P
포인트 예상금액
트라이얼
15분
500P
ウオーキング始めて 膝が痛くなる方ガ多いです! まず歪みを整え､筋力をつけながら ゆっくり始めてみましょう!
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레슨 상세 내용

慢性膝痛は　痛みが怖くて　動かさないことも悪循環の原因になります

座ったままの筋トレやストレッチ　考え方などで解決法を

一緒に見つけていきましょう！

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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레슨 시간대  

금 09:00 –   17:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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