上次授課:超過 1 個月前

腰らくらくケア

30 分鐘
1,700
腰まわりと下半身のケアを行います。腰痛になりやすい方、立ち仕事の方に。足腰に冷えを感じる方にも。

課程介紹

腰痛になりやすい方や立ち仕事の方のために、腰まわりを緩めるケアです。
優しく触れて撫でて、深呼吸するだけで、腰まわりがふんわりするのが感じられると思います。
足を揺らすケアでは、股関節まわりや太もも・ふくらはぎのケアもできます。
足腰が温まるケアなので、冷え性さんにも!

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
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    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

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瑜伽
伸展
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減重
皮膚護理
人生建議
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可授課時段  

週一 06:00   09:00
週一 17:00   20:30
週二 06:00   08:00
週二 18:00   20:30
週三 06:00   09:30
週三 12:00   20:30
週四 06:00   09:00
週四 17:00   20:30
週五 06:00   09:00
週五 17:00   20:30
週六 06:00   09:00
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
腰らくらくケア
30 分鐘
1,700 點

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