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基本のハタヨガを丁寧に。まずは土台から。骨から美しくなりましょう。
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レッスンの詳細
【このレッスンはSkype利用のみ】ヨガが初めての方も安心してご参加ください。ハタヨガの基本的なポーズを丁寧に行いながら、身体を骨から整えていきます。身体を内側から意識して動かすことで肩コリや冷え性、便秘の解消にも効果があります。
※最近犬を飼い始めました。そのため画面内に写ってしまいます。鳴くことはほとんどないのですが、気にされる方はお申し込みされませんようお願いいたします。まだ幼犬のため申し訳ありません。よろしくおねがいします(^ ^)
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
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