上次授课：超过 1 个月前

【45分】全身スッキリヨガ

45 分钟

1,800 点

点数与货币换算

基本のハタヨガを丁寧に。まずは土台から。骨から美しくなりましょう。

目前不招收新学员。

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课程介绍

【このレッスンはSkype利用のみ】ヨガが初めての方も安心してご参加ください。ハタヨガの基本的なポーズを丁寧に行いながら、身体を骨から整えていきます。身体を内側から意識して動かすことで肩コリや冷え性、便秘の解消にも効果があります。

※最近犬を飼い始めました。そのため画面内に写ってしまいます。鳴くことはほとんどないのですが、気にされる方はお申し込みされませんようお願いいたします。まだ幼犬のため申し訳ありません。よろしくおねがいします(^ ^)

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

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课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

【30分】リラックスヨガ

深い呼吸とともに全身をゆるめてホッと一息つきましょう♫

瑜伽

30 分钟 1,200 点

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【45分】リラックスヨガ

深い呼吸とともに全身をゆるめてホッと一息つきましょう♫

瑜伽

45 分钟 1,800 点

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【30分】全身スッキリヨガ

基本のハタヨガを丁寧に。まずは土台から。骨から美しくなりましょう。

瑜伽

30 分钟 1,200 点

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【30分】ヨガトーク

ヨガに関する質問、インストラクターを目指す方のお悩み、なんでもご相談ください(^ ^)

瑜伽

30 分钟 800 点

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【30分】なんでもお悩み相談

テーマは自由です！お話ししたい方、お気軽にどうぞ(^ ^)

人生咨询

30 分钟 800 点

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学员评价

***03424

专业意识高有趣对应殷勤周到

ヨガポーズ中に適切にチェック、アドバイスに感謝m(_ _)m カチコチの身体ですが、少しずつ股関節や脊柱の可動域が広くなっているように思います。楽しいレッスンありがとうございます。

超过2年前
***03424

专业意识高有趣对应殷勤周到

ヨガポーズ中に適切にチェック、アドバイスに感謝m(_ _)m カチコチの身体ですが、少しずつ股関節や脊柱の可動域が広くなっているように思います。楽しいレッスンありがとうございます。

超过2年前
***03424

专业意识高沟通方便对应殷勤周到

mitsuka先生、レッスンありがとうございます。カチコチの身体ですが、股関節・脊柱をほぐすポーズでは、ベーシックなポーズだけでなく、関節が硬くてできない時のポーズもアドバイスして頂き感謝！レッスン終了後は、身体がほぐされているのが実感できました。

超过2年前
***03424

专业意识高沟通方便对应殷勤周到

mitsuka先生、レッスンありがとうございます。カチコチの身体ですが、股関節・脊柱をほぐすポーズでは、ベーシックなポーズだけでなく、関節が硬くてできない時のポーズもアドバイスして頂き感謝！レッスン終了後は、身体がほぐされているのが実感できました。

超过2年前
***tan

专业意识高沟通方便对应殷勤周到

mitsuka先生プランプでの手の置く場所のアドバイス、手首への負担がなくなりました。オンライン画面の中でも絶えず動きを確認して頂き、感謝ですレッスンありがとうございました

超过2年前

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