上次授課：26 天前

やさしい太極拳30(TAI CHI)

30 分鐘

2,000 點

點數與貨幣換算

提供試聽

15 分鐘

0 點

マンツーマンレッスン！！はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう♪

預約課程

課程介紹

太極拳が初めての方

始めたばかりの方向けのレッスンです。

お家時間で太極拳を始めてみませんか？

道具も要らず、少しのスペース(2m✖️1mくらい)で気軽に行うことが出来るスローフィットネス。
近年では世界中でTAI CHI(タイチ)と呼ばれ愛好者が増えています。

ご自身の筋力に合わせて無理なく動いて行く事で足腰の筋力向上、免疫力を高める効果もあります。

リラックスしてゆっくり呼吸しながら動いて行くだけ。テクニックなど気にせず、まずは気軽に始めてみましょう╰(*´︶`*)╯♡

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

隨時可以取消。

課程預約確定後

課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

太極拳45(TAI CHI)

マンツーマンレッスン！！お家時間で太極拳❣️ 24式太極拳で心と身体を整えていきましょう♪

武術

45 分鐘 2,500 點
提供試聽 15 分鐘 0 點

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太極拳60（TAI CHI）

マンツーマンレッスン！！ゆったり太極拳❣60

武術

60 分鐘 3,000 點

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皆んなでやってみよう♪ 太極拳30

グループレッスン希望のかたはこちら！！まずはお気軽に受講出来る30分の太極拳のレッスン♪ はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

武術

30 分鐘 3,000 點
提供試聽 15 分鐘 0 點

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皆んなでやってみよう♪　太極拳45

グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

武術

45 分鐘 4,500 點
提供試聽 15 分鐘 0 點

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メディカル八段錦(はちだんきん)

マンツーマンレッスン！！誰でもカンタン❣️身体各隅々の箇所をもれなく鍛錬出来る学びやすいストレッチ健身体操メディカルタイチ♪

伸展

20 分鐘 1,500 點
提供試聽 10 分鐘 0 點

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メディカル八式丹田呼吸(はっしきたんでんこきゅう)

マンツーマンレッスン！！誰でもカンタン❣️若返る呼吸と姿勢♪ 脳も体もよみがえるメディカルタイチ。

冥想

20 分鐘 1,500 點
提供試聽 10 分鐘 0 點

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學員評價

***mi_Y.

適合初學者氣氛輕鬆客氣有禮

レッスンをありがとうございました！初めてオンラインで太極拳を習いましたが、どうやったら理解しやすくなるかを色々工夫されていて、とてもわかりやすかったです。初心者でしたが、一つ一つ丁寧に指導してくださるのでグループレッスンより断然理解が深まりました。

約1年前
***oshi.mari

有趣適合各種程度客氣有禮

初心者の私にていねいに教えてくださいました。説明もわかりやすく、太極拳を楽しく学べそうです。これからも続けていきたいと思います。

約1年前
***ng

適合初學者和藹可親

今日体験レッスンでした。以前スポーツジムの太極拳グループレッスンを受けたことがありましたが、今回1対1で新鮮です。３つの動きを丁寧に教えていただきました。面白かったです。ただ、音声が途切れて聞き取りづらかったです。

超過2年前
***..nao

適合初學者和藹可親客氣有禮

初めての受講で、接続設定もうまくできない私に丁寧に対応してくださり、感謝です。太極拳はゆっくりと丁寧に教えてくださるので、運動の苦手な私でも何とかついていけて、楽しく受講させていただきました。ありがとうございました!

超過3年前
***ae.Y

適合初學者內容充實客氣有禮

本日もありがとうございました。体を動かすことが楽しいなと思えるレッスンでした。今日は手の動きを主に教えていただきましたが、ジワリと汗もかきました。足の動きもできるようになるのが、楽しみです。

超過3年前

***otako

2023 年秋冬最佳課程獎 →

初めてで不安でしたが、分かりやすく教えてくださいました！

11個月前
***omi_limei

2021年春夏最佳課程獎 →

去年のライブセミナーからはまって月１程度ですが、先生のレッスンを取っています。これからの健康を考えて？これは長くやっていけたらいいかなと思い、続けています。30分ゆっくり動いているのに汗ぐっしょり。中国語の先生とも1つの話題が出来るし、manami先生も明るく丁寧に教えて下さるので、運動神経0のインドア派の私でも続いています。これから細く長く続けていけたらいいなと思います。

超過3年前
***omi_limei

2020年秋冬最佳課程獎 →

気さくなお人柄で分かりやすく太極拳を教えて頂けます。考えてみたらマンツーマンで太極拳を教わるのってとて贅沢なことですね！

超過3年前

manami.n

來自

住在

558

127

可授課時段

週六	09:00	–		18:30
週日	14:00	–		18:30

可能有其他時段，請於預約時確認。

※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。

講師檔案

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やさしい太極拳30(TAI CHI)

30 分鐘

2,000 點

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