manami.n やさしい太極拳30(TAI CHI)
上次授課:13 天前

やさしい太極拳30(TAI CHI)

30 分鐘
2,000
提供試聽
15 分鐘
0 點
マンツーマンレッスン!! はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう♪

講師休假中。請於 2024-11-10 23:00 後再預約課程。

課程介紹

太極拳が初めての方
始めたばかりの方向けのレッスンです。

お家時間で太極拳を始めてみませんか?

道具も要らず、少しのスペース(2m✖️1mくらい)で気軽に行うことが出来るスローフィットネス。
近年では世界中でTAI CHI(タイチ)と呼ばれ愛好者が増えています。 
ご自身の筋力に合わせて無理なく動いて行く事で足腰の筋力向上、免疫力を高める効果もあります。

リラックスしてゆっくり呼吸しながら動いて行くだけ。テクニックなど気にせず、まずは気軽に始めてみましょう╰(*´︶`*)╯♡

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

全部課程 全部課程
冥想
伸展
武術
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    太極拳45(TAI CHI)

    マンツーマンレッスン!! お家時間で太極拳❣️ 24式太極拳で心と身体を整えていきましょう♪
    武術    
    45 分鐘   2,500
    提供試聽 15 分鐘   0
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    太極拳60(TAI CHI)

    マンツーマンレッスン!! ゆったり太極拳❣60
    武術    
    60 分鐘   3,000
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    皆んなでやってみよう♪ 太極拳30

    グループレッスン希望のかたはこちら!! まずはお気軽に受講出来る30分の太極拳のレッスン♪ はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう! お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪
    武術    
    30 分鐘   3,000
    提供試聽 15 分鐘   0
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    皆んなでやってみよう♪ 太極拳45

    グループレッスン希望のかたはこちら!! 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう! お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪
    武術    
    45 分鐘   4,500
    提供試聽 15 分鐘   0
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    メディカル八段錦(はちだんきん)

    マンツーマンレッスン!! 誰でもカンタン❣️身体各隅々の箇所をもれなく鍛錬出来る学びやすいストレッチ健身体操メディカルタイチ♪
    伸展    
    20 分鐘   1,500
    提供試聽 10 分鐘   0
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    メディカル八式丹田呼吸(はっしきたんでんこきゅう)

    マンツーマンレッスン!! 誰でもカンタン❣️若返る呼吸と姿勢♪ 脳も体もよみがえるメディカルタイチ。
    冥想    
    20 分鐘   1,500
    提供試聽 10 分鐘   0
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可授課時段  

週六 09:00   18:30
週日 14:00   18:30
可能有其他時段,請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
やさしい太極拳30(TAI CHI)
30 分鐘
2,000 點
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