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Honobono 誰でも出来る基本のバレエクラス
ダンス・バレエ バレエ   シニア向け 息抜き 子供もOK 大人向け 初心者向け
直近受講日時: 1ヶ月前

誰でも出来る基本のバレエクラス

45分
2,000 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
30分
500P
気軽にマイペースに！！ ヨーロッパで活躍する現役バレリーナと気楽にマイペースにレッスン♪ フレンドリーに、世間話なども加えながら！
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レッスンの詳細

※レッスン内容

⭐︎怪我を防ぐためのウォーミングアップ 
ストレッチと呼吸法を取り入れて身体を温め準備します。
 
⭐︎基本のバーレッスン
壁や椅子を持ちながらでも構いません。
基本のエクササイズをゆっくりじっくり行います。

⭐︎センターレッスン
バーを使わないエクササイズ、軽いジャンプなどを行います。


※用意するもの 
 
⭐︎バレエシューズ(靴下でもOK)

⭐︎レオタード、タイツ、スカートなどのレッスン着
(動きやすいものであれば普段着、フィットネス着でもOK)

⭐︎飲み物


※注意

⭐︎レッスン中、必要な時にいつでも水分補給して下さい。 

⭐︎身体に痛み違和感がある場合、また体調があまり良くない場合は必ずクラス前にお伝え下さい。


このクラスでは、全身がカメラに映ることが理想ではありますが、上半身のみ、脚のみ、またカメラオフでもOKです。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

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バレエ
ワークアウト
Honobono

Honobono

出身国
居住国
202
85

レッスン可能時間帯  

月 14:00 –   15:00
月 21:30 – 火 04:00
火 14:00 –   15:00
火 21:30 – 水 04:00
水 14:00 –   15:00
水 21:30 – 木 04:00
木 14:00 –   15:00
木 21:30 – 金 04:00
金 14:00 –   15:00
金 21:30 – 土 04:00
土 14:00 –   15:00
土 21:30 – 日 04:00
日 14:00 – 月 04:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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