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Shiho Lea 太陽礼拝から「解剖学」を学ぼう！
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
 

太陽礼拝から「解剖学」を学ぼう！

45分
4,000 ポイント
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太陽礼拝から「解剖学」を学ぼう！
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レッスンの詳細

一呼吸一動作で行われる「太陽礼拝」を丁寧に解説していき
実際に動きながら内側からの変化を学んでいくクラスです。

ご自身で「なるほど！」と理解を深めながら行えるので
新たな発見や興味が湧いてくるかも？！
学びが深くなると、体に対してまた深い尊重の気持ちが湧いてきます。

ゆっくり解説した後は呼吸誘導のみで進めていきます。
流れる動作の中での心地よさもお楽しみください。

メモなどもOK！（録音はお控えください）
限られた時間ではありますが、日々の生活に学びを生かして頂けたらと思い
このレッスンをご用意しました。事前の質問などもお受けしております。
お気軽にご参加ください

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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