课程包信息
课程应按时间顺序预约,即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。
课程介绍
【30分ヨガのレッスンパック】
80日間の有効期限です。週に数回行いたい方におすすめです!
リピートいただきありがとうございます(^ ^)
今後も一緒にヨガを楽しんでいただけたら嬉しく思っています。
★キャンセルについてや、注意事項が最後に書いてありますので最後までご覧ください★
♦こんな方におすすめ♦
・初心者さんからヨガに慣れている方までどんな方でも歓迎です。
・レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。
・スッキリさせて朝を迎えたい時や、夕方のもうひと頑張りの時間に動いてスッキリ&癒しのヨガとして
午前中から昼間の時間は胸を開くポーズを取り入れ、夕方から夜はその時によって朝と変わらず動いたり、気分を落ち着かせるようなレッスンを。
そして夜は程よく動き、良い眠りを実感できるような内容を心がけています。
ヨガの効果は沢山ありますが、寝つきがよくなった、肩こりが軽くなった、風邪をひきにくくなったなど、嬉しい効果が期待できます。
それは特別に難しいポーズをとることだけで感じられるわけではありません。
ぜひ体感してみてください★
よかったら生徒さまからの感想もいただいていますので、レビューもごらんください(^ ^)
・肩こり解消などの上半身メインにほぐすやさしいレッスン
・むくみを解消するようなやさしい下半身がメインのレッスン
・骨盤周りを整えたり、血流をよくするような骨盤デトックスヨガ
・流れるようにポーズを行うフロー系のレッスン
・リラックスヨガ&ヨガニードラなど
この中からお選びいただいてもOKです。
その他にもご希望があれば教えてください。
♦レッスンの流れ♦
(大体の流れです。)
その時々によりさまざまですが、
・呼吸
・座位のポーズ
・四つ這い系のポーズ
・立位のポーズ&バランスポーズ
・仰向けのポーズ&シャバアーサナ
皆様お一人お一人に合ったレッスンを行っています。
またひざ掛けや毛布、クッション(2つ)などをご用意いただけるとよりレッスンの幅が広がります。
※最初と最後の数分で今日の調子や感想などを伺いますので、実際は28分~30分くらいのレッスンです。
カメラをオンにしていただけますと、わたし自身も安心できるのと
しっかりポーズを見ることができますのでより細かくポイントをお伝えすることができます。
カメラをオンにしていただけますとうれしいです♬
♦用意していただくもの♦
ヨガマット(またはバスタオル)
膝をつくときに痛いようであれば、マットを2重にしていただくか、
バスタオルなどをお使いください。
♦レッスン時間♦
まずはスケジュールをご確認ください。日曜日も時間を設けています。
スケジュールにある曜日(週末を含む)・時間以外もお受けできますのでご希望のお日にち、時間をお知らせください。
※レッスンの雰囲気・内容はこちらのYoutubeを参考になさってください(^ ^)
Youtube:https://www.youtube.com/@amiyogacafe
♦注意事項♦
・体調管理はご自身の元、ご参加ください。怪我や体調が悪化したなどの責任は負いかねます。
・ケガや痛みのある場所があれば事前に教えて下さい。その際ブランケットなどを利用し、クッション代わりにしますので、ご用意をお願いします。
・レッスンを通し、呼吸が深くなる・肩こりの解消や、腰痛の緩和・むくみの緩和などの効果は沢山ありますが、必ずしも肩こりや腰痛が治るものではありません。
ヨガは医療行為ではなく、心と身体を整えていくものということをご理解の上ご参加ください。
・無理をしない、自分と相談をするということを一番に受講なさってください。
ヨガインストラクターとして活動し始めたころから変わらず、丁寧でわかりやすい、そして楽しいレッスンを心がけ行っています!
みなさまにお会いできますのを楽しみにしています(^ ^) Ami
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程包取消规定
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。(当讲师确定第一堂课程预约后,系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。)
取消单堂课程包课程
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
- 课程时间前 48~24 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
-
【相談】【カメラオン】ホロスコープの読み方講座を受けようか迷っている方へ
ホロスコープの読み方講座を受けようか迷っている方への相談会です★ 気になるけど、学べるかなという不安な方はまずはこちらからどうぞ40 分钟 1,200 点 -
【カメラオフ】じっくりと見てほしい方向け・星からのメッセージとタロットからのメッセージをお届けします。【Skypeのみ】
じっくりみてほしい方向け!生年月日・生まれた時間と生まれた場所(もしわからなかったらそれでもOKです)お悩みに応じて、ホロスコープとタロットから今の状況であったり、今後の展開をじっくり見ていきます。45 分钟 5,500 点 -
-
-
-
-
-
-
【電話鑑定】30分のカメラオフのタロット&オラクルうらない
悩んでいること、気がかりなことお話しくださいね。 カメラはオフなので話しやすいという方も多いのではないでしょうか?30 分钟 3,000 点 -
【出会い・片思い・カップルなど恋愛限定】メッセージカードリーディング
出会い・片思い・カップル・複雑恋愛などの方向けのカードリーディングです♪恐れ入りますが6月より料金改定を行います。0 分钟 1,800 点 -
タロット&オラクルカードで1か月~3か月までに起こることとアドバイス★【メッセージ鑑定】
【なんとなく・ざっくり聞きたいときにおすすめ】1か月~3か月までに起こることとアドバイスをお伝えします♪ ♪恐れ入りますが6月より料金改定を行います0 分钟 1,800 点 -
タロット&オラクルカードで深堀り★1か月~6か月に起こること【メッセージ鑑定】
【迷ったらコレ!】1か月~6か月に起こることを、色々なカードをひいて(スプレッドなどを使って)じっくり、深堀してみていきます。♪恐れ入りますが6月より料金改定を行います。0 分钟 2,000 点 -
カードであなたのお悩み占います♪【メッセージ鑑定】
【迷ったらコレ!】どのメニューがいいかわからないときはこちらがおすすめです♪お話、お悩みぜひ、お聞かせください。恐れ入りますが、6月より料金改定を行います0 分钟 2,000 点 -
【メッセージ鑑定】じっくりと見てほしい方向け・星からのメッセージとタロットからのメッセージをお届けします。
じっくりみてほしい方向け!生年月日・生まれた時間と生まれた場所(もしわからなかったらそれでもOKです)お悩みに応じて、ホロスコープとタロットから今の状況であったり、今後の展開をじっくり見ていきます。0 分钟 5,500 点 -
-
月星座を知ってもっと自分を好きになろう♪の講座
毎日の占いや星占いは太陽星座だけのお話。 月星座を知ることで、自分自身はどんな人なのか・本音・リラックス方法などを知ることができ、もっと自分や周りの人のことがわかります。 ホロスコープには興味があるけどできるかなという方、他の占いをしている占い師さんや、セラピストさんにもおすすめです。 また月星座をしっかり知るには産まれた時間が必要ですが、わからなくても大丈夫です。 その場合の対応もお伝えします。80 分钟 8,000 点 -
【ホロスコープ講座】自分でホロスコープを読めるようになろう♪
ホロスコープ講座を1回ずつ受けたいという方向けのメニューです。自分でホロスコープを読めるようになると世界が広がり、楽しく、あらゆるヒントが詰まっています。まずは『自分のホロスコープを読めるようになる』という場合、スピードはやや早いですが、6回でお伝えすることができます。またこの講座を申し込む前にホロスコープ鑑定を受けていただくか【ホロスコープの相談レッスン】を申し込みされることをおすすめします。詳細もご覧くださいね♪80 分钟 8,000 点 -
ホロスコープを自分で読めるようになる講座
自分でホロスコープを読めるようになると世界が広がり、楽しく、沢山のヒントが詰まっています。まずは『自分のホロスコープを読めるようになる』という場合、スピードはやや早いですが、6回でお伝えすることができます。またこの講座を申し込む前にホロスコープ鑑定を受けていただくか【ホロスコープの相談レッスン】を申し込みされることをおすすめします。詳細もご覧くださいね♪80 分钟 X 6 47,000 点6 堂课程包 -
【ホロスコープ講座】自分でホロスープを読めるようになろう♪
自分でホロスコープを読めるようになると沢山のヒントが詰まっています。世界が広がり、とても楽しいです!まずは『自分のホロスコープを読めるようになる』という場合でもいいですし、『鑑定ができるようになる』を目標でも構いません。またこの講座を申し込む前にホロスコープ鑑定を受けていただくか【ホロスコープの相談レッスン】を申し込みされることをおすすめします。詳細もご覧くださいね♪80 分钟 X 10 78,000 点10 堂课程包 -
-
隠ヨガ-Yin Yogaで心と身体をリラックス-
ポーズのホールド時間を長くし、身体と心を緩めます。疲労や特別に疲れを感じている時や、自分に向き合いたい時、柔軟性を高めたい時におすすめです。レッスン後はぼんやりするため、特に予定のない日や夜におすすめです。運動量:★詳細もご覧くださいね30 分钟 1,200 点 -
リラックスヨガ&ヨガニードラ~寝たままヨガ~
身体の緊張をほどいて、今日の夜はぐっすり眠りませんか?普段から身体が緊張しやすい/ よく眠れない・慢性的な疲労がある、または特別に疲れを感じている・頭の中のごちゃごちゃをリセットしたい時におすすめです。運動量:★30 分钟 1,200 点 -
【名前変更しました】30分のベーシックヨガ
どのレッスンを選んだらいいかわからない、そんな時はこちらをお選びくださいね。30分のヨガでリフレッシュ&リラックスしましょう! 運動量★★30 分钟 1,200 点 -
-
呼吸を感じ集中力を高めるフローヨガレッスン(Skypeのみ)
呼吸を深め、気持ちを明るくしていきます!呼吸と動作を合わせることで集中力が高まります。呼吸が浅くてお悩みの方、なんだか気分が上がらない時、集中力を高めたい方におすすめです。できるだけ途切れないよう、流れるようにポーズをとるところが他のヨガと違うところです。運動量:★★〜★★★45 分钟 1,500 点 -
骨盤デトックスヨガでむくみ解消&くびれを作ろう!【Skypeのみ】
骨盤周りのゆがみやくびれを作りたい、むくみに悩んでいる、巡りをよくしたいという方におすすめです。ヨガの経験がある方、30分のレッスンに慣れてきた方におすすめです。初めての方は30分のヨガをおすすめします。運動量★★〜★★★45 分钟 1,500 点 -
-
産後ヨガ・小さいお子さんのいる方のレッスン
産後のケアとしてヨガを取り入れてみませんか?小さいお子さんのいるお母様のレッスンです。 お子さんが泣いてしまうこともあると思いますが、そんな中でも一緒楽しめるヨガレッスンです。一緒相談しながら進めていきたいと考えています!20 分钟 1,200 点 -
マタニティーヨガレッスン【Skypeのみ★】
妊娠中の腰の重だるさや、おなか張りなどを和らげたり、特に足をはじめとするむくみの解消や、股関節周りをほぐしていったり、下半身を強化することが目的です。一緒に出産に備えた身体と心づくりをしていきます!45 分钟 1,500 点 -
-
-
ヨガインストラクター向け・なりたい人も!レッスン相談★
ヨガのシークエンスやキューの出し方・生徒さまへの声のかけ方など悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?あくまで私個人の一つのアドバイスにはなりますが、ぜひご相談ください。40 分钟 1,200 点 -
ヨガインストラクター向け・なりたい人も!レッスン相談★
ヨガのシークエンスやキューの出し方・生徒さまへの声のかけ方など悩んでいる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?あくまで私個人の一つのアドバイスにはなりますが、ぜひご相談ください。60 分钟 1,500 点 -
【カメラオン】45分間のホロスコープ鑑定★様々なお悩みを抱えている方へ星からのメッセージをお届けします。【Skypeのみ】
★リクエスト時にニックネーム・生年月日・産まれた時間・産まれた場所・質問2件を記入してください。記入がない場合は一度キャンセルさせていただいております★あなただけのたった一つの取り扱い説明書・星からのメッセージ読み解いてお届けします。私はどんなものが向いているの?私はこの道で合っているの?などお答えします。45 分钟 6,500 点 -
【カメラオン】60分のホロスコープ鑑定★じっくり聞きたいことのある方へ星からのメッセージをお届けします。【Skypeのみ】
★リクエスト時にニックネーム・生年月日・産まれた時間・産まれた場所・質問3件を記入してください。記入がない場合は一度キャンセルさせていただいております★【さらにじっくり聞きたい方へ!】あなただけのたった一つの取り扱い説明書・星からのメッセージ読み解いてお届けします。私はどんなものが向いているの?私はこの道で合っているの?など、詳しくお答えします。時間の許す限りじっくりお話しできます。また海外在住の方・移住を考えている方は60分をご利用ください。60 分钟 8,000 点 -
-
様々なお悩みを抱えている方を応援♪ホロスープメッセージ鑑定
様々なお悩みを抱えている方、そうでない方も★メッセージでホロスコー鑑定をお届けします。鑑定の時間が合わない方・取れない方におすすめです!2回目以降のリピーターさんもどうぞ!0 分钟 8,000 点 -
***.N