최근 강의: 1개월 이상

ピラティス for Men

30분

3,000 P

メンズピラティス・男性向けのピラティスクラスです。ピラティス初心者から上級者までどなたでも大丈夫です。

레슨 상세 내용

沢山の男性のクライアントさまを教えてきました。

やってみたいけれどピラティスがどんな動きをするのかわからない、
クラスに参加してみたけれどいまいち効果がわからない、
エクササイズをしていて逆に痛めてしまった経験がある、

またはピラティスの基本は知っているのでさらに深めたい・アドバンスの動きをレッスンしたい、

など、

個人のペースでレッスンをしたい男性の方におすすめです。

今まで18歳〜90歳まで、150名以上のニューヨーカーへプライベートピラティスを指導、日本ではジム・カルチャーセンター・モデル事務所・ダンススタジオなどで指導経験があるインストラクターがお教えしますので、様々な方へのカスタマイズレッスンが可能です。

男性・あまり運動をしていない・体が硬い・股関節手術後などの方もご安心してレッスンを受けていただけます。

気持ちよく、自分のペースで、心地よい体を手に入れましょう〜

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 강사의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

레슨 시작 6시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
레슨 시작 시간 6-12시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

이 강사의 다른 레슨

マタニティピラティス

お家でリラックスしながら身体をほぐしたい方、お待ちしています。

필라테스

30분 3,000P

수강 신청

강의 내용
60分までのクラス+1名様のご参加

30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。

필라테스

0분 1,000P

수강 신청

강의 내용
30分までのクラス+1名様のご参加

30分までのレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。

필라테스

0분 500P

수강 신청

강의 내용
はじめてピラティス

ピラティス全く初めての方へ、ピラティスのご紹介＆参加者の方へどのようなエクササイズが合うかカウンセリングするクラスです。身体が硬いと感じる方にもぴったりのクラスです。

필라테스

30분 3,000P

수강 신청

강의 내용
キッズピラティス Eng/日本語

5歳以上のお子様向けに、安全なストレッチ・腹筋・背筋・姿勢の為のエクササイズを行います。英語でも可能ですので英会話にもなります。

기타 운동

30분 3,000P

수강 신청

강의 내용
Pilates in Japanese

We have fun Pilates Class in Japanese

일본어

30분 3,000P

수강 신청

강의 내용
NY Pilates in English

Let's learn English fun with Pilates exercises

영어

30분 3,000P

수강 신청

강의 내용
30min customized Private Pilates

For the people who enjoy many things in life, I'll tailor a 30min customized Pilates lesson for your personal needs and questions. Let's have quick Pilates lessons to prepare your physical condition at your best for your upcoming exciting activities.

필라테스

30분 3,000P

수강 신청

강의 내용
45min customized Private Pilates

I'll tailor a 45min customized Private Online Pilates lesson for your personalized needs and questions. I look forward to having a personalized lesson with you.

필라테스

45분 4,500P

수강 신청

강의 내용
NYピラティス50min

NY在住現役でニューヨーカーへ教え、また勉強し続けているインストラクターが最新のNYで行われているピラティスをお教えします。アドバンスト、ビギナーどちらでも対応可能です。インストラクターの方へもおすすめです。

필라테스

50분 5,000P

수강 신청

강의 내용
カスタマイズピラティス45min

NY在住ピラティスインストラクターが、あなたのお悩み・リクエストに合わせたレッスン内容をプログラムしてみっちりtrainingします。一人一人違う身体に合わせたレッスンなのでしっかり効果が出ます。

필라테스

45분 4,500P

수강 신청

강의 내용
有酸素ピラティス30min

ピラティスで身体のアライメントを意識しながらも、心拍数を上げるカーディオエクササイズも行います。ダイエットしたい方にもおすすめ。

필라테스

30분 3,000P

수강 신청

강의 내용
肩こり首凝り解消ピラティス30min

肩こり首凝り解消するためのピラティスエクササイズです。肩・首のストレッチ、腹筋、呼吸や骨盤の動きなどを丁寧に、わかりやすくお教えします。

필라테스

30분 3,000P

수강 신청

강의 내용