疲れちゃったな~って時は、呼吸を見直して、マットに座ろう♡自律神経を整えよう
课程介绍
ヨガの呼吸法は、自然と自律神経を整える作用があります。
ネガティブな感情や、負のエネルギーで疲れちゃったら
すぐに浄化して、すっきり軽やかな自分を取り戻すのに
瞑想はとても効果的です。
静かに、穏やかに、自分と向き合いながら
深い呼吸と、ゆったりとした優しい座位のポーズが、
心地よい瞑想へと繋がっていきます。
一緒に不要なエネルギーを手放して、レッスン後はすっきり
いつものあなたらしさを取り戻して。
ネガティブな感情や、負のエネルギーで疲れちゃったら
すぐに浄化して、すっきり軽やかな自分を取り戻すのに
瞑想はとても効果的です。
静かに、穏やかに、自分と向き合いながら
深い呼吸と、ゆったりとした優しい座位のポーズが、
心地よい瞑想へと繋がっていきます。
一緒に不要なエネルギーを手放して、レッスン後はすっきり
いつものあなたらしさを取り戻して。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
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