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Ayako Tokita 【３～６歳】ドイツ仕込み！親子で運動能力向上トレーニング・３種類
Yoga / Fitness / Sports Others (Yoga / Fitness / Sports)
 

【３～６歳】ドイツ仕込み！親子で運動能力向上トレーニング・３種類

20min
1,500 P
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運動神経の良し悪しは遺伝じゃない！ スポーツ万能な子どもに育てるための ママがおうちで簡単にできる ドイツ式コオーディネーショントレーニング
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Descrizioni

運動能力向上の
コオーディネーショントレーニング！！

本場ドイツで学んだ知識 × パーソナルトレーナー歴13年
経験をもとに、お子様に最適な運動をご提案いたします♪

楽しく運動能力を向上しましょう(^^♪


■対象年齢
3歳～6歳(その他の年齢は要相談)
※保護者同伴でお願いします。
※主に２回目以降の方が対象です。
※はじめての方は、【３～６歳】はじめての運動能力向上トレーニング・３種類をご受講ください♪


■内容
リクエスト確定後、事前に３種類の運動（動画・画像・テキストなど）を送ります。
レッスン時はその動画をもとに、まずはじめに保護者の方にお手本を見せていただき（できなくてもOKです♪子どもは大人ができないくらいの方が安心して取り組めるので）、その後でお子さんに行っていただきます。
※一緒に学ぶ経験をすることで、親子のコミュニケーションもより増える♪との声を多数いただいております。

外で行う必要のある種目は、レッスンまでに運動を行い動画を送り返してください（お子様の分だけでもOKです）。
レッスン時に感想や気づきのシェアをしていただきます。
※アウトプットすることで神経回路が発達し、脳から筋肉への指令がスムーズになり、運動能力向上に役立ちます！
※レッスンまでに間に合わなければ、レッスン終了後48時間以内に送り返していただければコメントを返信させていただきます。

時間内に３種目できない場合もレッスン終了とさせていただきます。
あらかじめご了承ください。

また、その場でレッスンを行わずに疑問解消や悩み相談の時間として使っていただいてもOKです。

注：リクエスト時には以下の２つのご記入をお願いします！
・お子様の年齢（〇歳〇か月）
・運動面での悩み（走り方が変、バランスが悪い、反応が鈍いなど）
詳細を記入していただくことで、よりお子様の状態に合ったトレーニングを作成することができます。
記載がない場合は、基本的な運動能力向上のトレーニングを送ります。


■メリット
子どもの運動能力向上はもちろん、
親子で楽しめる！！！
親子のコミュニケーションが増える！


■子どもにトレーニングが必要な理由。

運動能力の良し悪しを左右する神経系の発達は、
5歳で90%、12歳で100%に近づき、その後20歳前後を境に徐々に低下すると言われています。
この時期に、満遍なく７つのコオーディネーション能力を鍛えることで、いわゆる運動神経が良くなります。


日本ではまだ馴染みのないコオーディネーショントレーニングですが、発祥の地ドイツでは、0歳から高齢者まで、また予防医療としても取り入れられています。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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  • Meno di 24ore prima dell'inizio della lezione.→ il 100% del costo viene addebitato.
  • Tra 24-48ore prima dell'inizio della lezione.→ il 50% del costo viene addebitato.
  • No-Show→ il 100% del costo viene addebitato.

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