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chisakoo バランスボールトレーニング♪
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최근 강의: 1개월 이상

バランスボールトレーニング♪

25분
1,600 P
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20분
400P
※ルーマニアにいる間はこのレッスンは行っておりません※
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레슨 상세 내용

※ただいまこのレッスンはお休み中です！※
バランスボールを持っているけど使い方がイマイチわからない…
そんな方にバランスボールを使って全身を鍛えられるトレーニングを教えます！！♡
バランスボールの使い方は、無限です…！
トレーニングの後はしっかりボールを使ってストレッチしましょう！
リクエストお待ちしています♪

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 강사의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
  • 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

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월 14:30 –   15:30
월 23:30 – 화 03:00
화 14:30 –   15:30
화 23:00 – 수 03:00
목 14:30 –   15:30
목 23:00 – 금 03:30
금 14:30 –   15:30
금 23:00 – 토 03:30
토 17:00 –   22:30
일 17:00 –   22:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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