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ココロもカラダもリラックス！
Descrizioni
レッスン内容のご紹介
レッスン名：リラックスヨガ
レッスン名：リラックスヨガ
とにかくリラックスしたい！
身体を緩めることによって、心も落ち着き、ストレスも軽減されます。
きついポーズは入りません。
マットに仰向けになったポーズと、マットに座りながら行うポーズが中心です。
初心者・身体が硬い方・寝つきの悪い方、体力に自信のない方でも大丈夫です。
また、運動している方のストレッチとしてもおススメです。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
