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Saiko 今年こそくびれ作り！美筋ヨガ×ピラティス 60min
Yoga / Fitness / Sports Pilates   Intermediate level Female students only lesson counseling Good for beginners
Latest request: More than 1 month ago

今年こそくびれ作り！美筋ヨガ×ピラティス 60min

60Min.
4,000 P
Estimated of points
Hat Schnupperkurs
45Min.
2,500P
夏本番が来る前にくびれ作りしていきましょう。腹筋が苦手な方にもおすすめです！
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Kursinhalt

お腹を引き締めくびれを作っていくレッスンです。
ゴールをうかがい、来ていただいた方のレベルに合わせてレッスンを組み立てます。

美筋ヨガの①ほぐす②のばす③きたえるの３ステップを入れて効果的に行っていきます。

【ご用意していただくもの】
・ヨガマット（なければバスタオルがある方がやりやすいと思います）
・必要な方はお水
・動きやすい服装

ある方は
・マッサージボール
・ストレッチポール　または　フォームローラー

★体験レッスン（2500ポイント）
カウンセリング：５分・・・お悩みやレッスンに期待する事、目標などヒアリング
体験：４０分

※SkypeとZoomどちらも利用いただけるようであれば、Zoomの方を推奨しますm(__)m
 
 

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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Vor der Bestätigung einer Kursbuchung

  • Stornierung jederzeit möglich

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  • Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
  • Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
  • No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
    (Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)

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Saiko

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Mögliche Kurszeiten  

Sa 06:30 –   08:30
So 06:30 –   10:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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