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体をねじって気分スッキリ♪
課程介紹
体を「ねじる」動きがメインとなっているクラスです☆
体をねじる動きは、『デトックス効果』があると言われています。
呼吸に合わせて体を動かし、要らないものを全て洗い流していくように。
心も体もスッキリさせていきます！！
強度の強いポーズは行わないので、初心者から経験者の方まで受けていただけます。
無理をせずに、気持ちの良いところを探しながら一緒に動いていきましょう♪
【ご用意いただく物】
・お水
・ヨガマット（あればで大丈夫です）
・バスタオル１枚（膝をマットにつくポーズがあるので、あるとサポートになります）
皆さんのご参加お待ちしております！
体をねじる動きは、『デトックス効果』があると言われています。
呼吸に合わせて体を動かし、要らないものを全て洗い流していくように。
心も体もスッキリさせていきます！！
強度の強いポーズは行わないので、初心者から経験者の方まで受けていただけます。
無理をせずに、気持ちの良いところを探しながら一緒に動いていきましょう♪
【ご用意いただく物】
・お水
・ヨガマット（あればで大丈夫です）
・バスタオル１枚（膝をマットにつくポーズがあるので、あるとサポートになります）
皆さんのご参加お待ちしております！
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
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