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体をねじって気分スッキリ♪
Descrizioni
体を「ねじる」動きがメインとなっているクラスです☆
体をねじる動きは、『デトックス効果』があると言われています。
呼吸に合わせて体を動かし、要らないものを全て洗い流していくように。
心も体もスッキリさせていきます！！
強度の強いポーズは行わないので、初心者から経験者の方まで受けていただけます。
無理をせずに、気持ちの良いところを探しながら一緒に動いていきましょう♪
【ご用意いただく物】
・お水
・ヨガマット（あればで大丈夫です）
・バスタオル１枚（膝をマットにつくポーズがあるので、あるとサポートになります）
皆さんのご参加お待ちしております！
体をねじる動きは、『デトックス効果』があると言われています。
呼吸に合わせて体を動かし、要らないものを全て洗い流していくように。
心も体もスッキリさせていきます！！
強度の強いポーズは行わないので、初心者から経験者の方まで受けていただけます。
無理をせずに、気持ちの良いところを探しながら一緒に動いていきましょう♪
【ご用意いただく物】
・お水
・ヨガマット（あればで大丈夫です）
・バスタオル１枚（膝をマットにつくポーズがあるので、あるとサポートになります）
皆さんのご参加お待ちしております！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Modalità di cancellazione di Cafetalk
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- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
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No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
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