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心を整える美腸ヨガ

40min
1,200 P
Lezioni di prova
10min
300P
Coupon disponibile
第二の脳を氣遣う

Descrizioni

イライラ、不安、だるさ・・・

もしかしたらその不調は、腸から
来ているのかもしれません。

美腸には、食事に対する態度を身につけること
が欠かせませんが、呼吸も腸内細菌に影響すると言われています。

このレッスンでは、ヨガによる呼吸から腸を整えていきます。
ご一緒に美腸を目指しませんか?

〈運動量★☆☆〉
〈難易度★☆☆〉

〈こんな方におすすめ〉
・イライラしやすい
・不眠になりやすい
・不安感がある
・なんとなくダルさがある
・胃腸の調子が変わりやすい
・便秘をしやすい
・腸を整えたい


〈ご準備していただくもの〉
・動きやすい服装
ヨガマット(or厚めのバスタオル、カーペットなど膝をついても痛くない床)
・飲み物(必要な方のみ)

・防寒具(おやすみのポーズ:シャバーサナがありますので、寒さを感じやすい方はブランケット・タオル・靴下などをご準備下さい)

〈注意事項〉
・食後すぐではない状態でご参加ください
 (目安は食後2時間以上、特別に胃に何か入っている感覚を感じない状態が理想です)


お読み頂き、ありがとうございます。
ぜひお得なクーポンをご利用ください^^

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Gio 10:00   16:00
Ven 10:00   16:00
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Shown in Asia/Tokyo time.
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