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Tomo たくさん動きたい人の為のエクササイズ
瑜伽／健身／運動 其他瑜伽／健身／運動
上次授課：13 天前

たくさん動きたい人の為のエクササイズ

30 分鐘
1,700 點
點數與貨幣換算
普段の生活でエクササイズの時間が取れない人への為のレッスン♪
預約課程

課程介紹

普段の生活であまり動く習慣がない人や運動の時間が取れない人への為のエクササイズです。
最近、体がなまってきたと感じる方や体重増加が気になるかた私と一緒に30分間思い切り体を動かしましょう。
ゆっくりと始まる動きから、腹筋や足腰を鍛える動きまで体全体を動かして家でできる運動を行います。

是非レッスンでお会いしましょう♪



若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

講師的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 1 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
  • 課程時間前 6～1 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
  • 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。

講師提供的課程

全部課程 全部課程
皮拉提斯
伸展
兒童舞蹈
Tomo

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來自
住在
324
115

可授課時段  

週一 16:30 –   20:30
週一 23:00 – 週二 04:00
週二 23:00 – 週三 04:00
週三 16:30 –   20:30
週三 23:00 – 週四 04:00
週四 23:00 – 週五 04:00
週五 16:30 –   20:30
週五 23:00 – 週六 04:00
週六 17:00 –   20:00
週日 17:00 –   20:00
可能有其他時段，請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
講師檔案
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