身体を使って心を整える新習慣
Kursinhalt
気持ちのモヤモヤを解消するためには、
身体を使って整えるアプローチが効果的です。
【レッスン内容】
滞っているエネルギー(血液)を循環する
簡単な動きとストレッチと心を安定させる呼吸法。
レッスン後も隙間時間に継続して実践していただける
メソッドをお伝えします。
【レッスンのメリット】
①短時間でモヤモヤを解消できる。
②効果をすぐ体感出来る。あ
③心と身体をつなぐ方法を体得できる。
こんな方におススメです。
最近...
ストレスを抱えておられる方
座っている時間が長い方
睡眠不足な方
小さなことでイラっとしがちな方
身体を使って整えるアプローチが効果的です。
【レッスン内容】
滞っているエネルギー(血液)を循環する
簡単な動きとストレッチと心を安定させる呼吸法。
レッスン後も隙間時間に継続して実践していただける
メソッドをお伝えします。
【レッスンのメリット】
①短時間でモヤモヤを解消できる。
②効果をすぐ体感出来る。あ
③心と身体をつなぐ方法を体得できる。
こんな方におススメです。
最近...
ストレスを抱えておられる方
座っている時間が長い方
睡眠不足な方
小さなことでイラっとしがちな方
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
-
No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)